Mein Coaching und ich
Hallo,
mein Name ist Sarah Trost, ich bin 29 Jahre alt und zertifizierte psychologische Beraterin. Ich arbeite Teilzeit in einem Autohaus im Servicebereich und verbringe meine Freizeit gern mit guten Freunden, leckerem Essen und in der Natur. Außerdem mache ich Yoga und gehe wandern.
Endlich geht es los mit meinem neuen Projekt:
"LebensRaum - Coaching und Paarberatung"
Ich freue mich, individuelles Einzelcoaching und Paarberatung im Raum Weilheim und online anbieten zu können. Im folgenden werde ich Ihnen einen kurzen Einblick über meine Qualifizierung und meine Coachingansätze geben.
Meine Zertifizierung als Paarberaterin beim BTB (Bildungswerk für therapeutische Berufe) erhielt ich im Oktober 2022. Diesen Lehrgang hatte ich in Kombination mit der Ausbildung zur Psychologischen Beraterin begonnen. Im Februar 2023 konnte ich diese ebenfalls erfolgreich abschließen.
Seit 2024 biete ich individuelles Coaching sowie Paarberatung an.
Während meiner Ausbildung habe ich verschiedene Coaching-Techniken erlernt, die mir dabei helfen den Entwicklungsprozess anzustoßen und Ihnen eine schnelle und nachhaltige Verbesserung Ihrer Situation zu ermöglichen. Hierbei steht immer der Mensch mit allem was er oder sie mitbringt im Mittelpunkt. Durch empathisches Zuhören und das genaue Erfassen der aktuellen Situation werden neue Lösungsmöglichkeiten sichtbar. Sie bestimmen stets selbst, welche Lösungsstrategie sich am Besten anfühlt. Hierdurch lassen sich schnell Erfolge erzielen und nachhaltig integrieren.
Psychologische Beratung auf Augenhöhe
Im Einzelcoaching erarbeiten wir gemeinsam zu Ihrem persönlichen Anliegen eine Lösungsstrategie, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lässt. Mein Beratungsraum soll ein sicherer Ort für Sie sein, an dem Sie offen über wirklich alles sprechen können - ohne Scham und ohne Druck. Ihr Anliegen wird hier wertungsfrei bearbeitet. Jedes Thema hat seine Berechtigung.
Bei der Paarberatung steht immer die gemeinsame Beziehung im Mittelpunkt. Persönliche Werte und die gemeinsame Vergangenheit prägen den jetzigen Zustand der Beziehung und das tägliche Zusammenleben. Eine Paarberatung macht Sinn, wenn festgefahrene Verhaltensweisen immer wieder zu Streit führen und keine Lösung in Sicht ist. Es geht darum, faire Absprachen zu treffen und Kompromisse mit der:dem Partner:in einzugehen. Wir arbeiten vor allem an der Kommunikation und dem aktiven Zuhören. So kann das Verständnis füreinander wieder wachsen.
Falls Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr persönliches Thema für ein Coaching geeignet ist, melden Sie sich gern für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an. Gemeinsam finden wir heraus, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll und gewinnbringend für Sie sein kann.
Hier ist Raum für Alles was Sie mitbringen.
Meine Dienstleistungen
Ich biete individuelles Einzelcoaching für persönliche und berufliche Entwicklung an. Hierbei ist es möglich einzelne Sitzungen oder "Beratungspakete" zu buchen. Bei einem Erstgespräch wird der voraussichtliche Sitzungsumfang evaluiert. Sie als Auftraggeber:in bestimmen wie viel Zeit Sie investieren können und möchten. Im Erstgespräch wird auch das Ziel des Coachings genau definiert und der Coachingvertrag aufgesetzt. Dies ist eine wichtige Basis für erfolgreiche, vertrauensvolle und professionelle Zusammenarbeit.
Bei der Paarberatung werden Sitzungen für gewöhnlich mit allen Beziehungspartner:innen abgehalten. Wie beim Einzelcoaching wird im gemeinsamen Erstgespräch das Ziel des Coachings und die Dauer festgelegt. Im Zentrum steht die Kommunikation miteinander. Es geht darum einen sicheren Raum zu schaffen, um Vertrauen aufzubauen und weiteren Verletzungen vorzubeugen. Alle Partner:innen müssen bereit sein an sich zu arbeiten. Wir werden unter anderem das aktive Zuhören und verschiedene Formen der gewaltfreien Kommunikation im sicheren Beratungsraum üben.
Standort
Unsere Sitzungen finden entweder in meinem Beratungsraum in Weilheim oder online statt.
Die genaue Adresse finden Sie hier.
Sind Sie Bereit, Veränderung zu erleben?
Kontaktieren Sie mich für eine kostenlose Erstberatung. Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!